บทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาการผิดปกติที่พบบ่อย เช่น ทำไมถึงง่วงนอนหลังทานข้าง อาการสะอึก การเป็นตะคริว พร้อมสาเหตุและข้อแนะนำในการแก้อาการ อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรต่าง ๆ ประโยชน์ของสมุนไพรและการใช้ที่เหมาะสม เคล็ดลับสุขภาพต่าง ๆ
บทความสุขภาพ สำหรับผู้รักสุขภาพ
อาหารที่ควรติดบ้านในช่วง COVID-19 อาหารที่ควรซื้อเก็บไว้ในเหตุฉุกเฉิน
อาหารที่ควรติดบ้านในช่วง COVID-19 ซื้ออาหารเพื่อเตรียมความพร้อมกับสถานการณ์ฉุกเฉินยังไงให้ดีต่อสุขภาพตามคำแนะนำของ WHO นอกจากเราจะซื้อของเข้ามาเพื่อเตรียมความพร้อมกันแล้ว สิ่งหนึ่งที่อย่าลืมนึกถึงคือในเรื่องของคุณค่าทางโภชนาการ มีของกินแล้วยังควรคิดถึงสุขภาพกันด้วยนะคะ ดังนั้น วันนี้พี่มีคำแนะนำจากองค์การอนามัยโลก (WHO) มาฝากเกี่ยวกับการเลือกของที่สามารถเก็บไว้ได้นาน และยังเป็นของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย [อ่านต่อ..]
กินมาม่าอย่างไร ไม่ให้ทำลายสุขภาพ วิธีทำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้ประโยชน์
เนื่องจากช่วงนี้ บ้านเมืองเราอยู่ในสถานการณ์โรคระบาด และมีการใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) และการเก็บตัวอยู่บ้าน เพื่อลดการระบาดของไวรัส โควิด-19 (COVID-19) หรือไวรัสโคโรน่า ซึ่งบางท่านมีอาหารหลักคือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป [อ่านต่อ..]
การใช้ปรอทวัดไข้ – Thermometer
การใช้ ปรอทวัดไข้ ช่วงนี้ หลายๆ คนคงจะวิตกกับสถานการณ์ โควิด - 19 เป็นอย่างมาก เพราะว่าอาการเบื้องต้น ของไวรัสตัวนี้ [อ่านต่อ..]
จัดตู้เย็นฉบับสั้น 6 วิธีในการจัดตู้เย็นเพื่อการเก็บอาหารสดพร้อมทริคง่าย ๆ
6 วิธีในการจัดตู้เย็นเพื่อการเก็บอาหารสดพร้อมทริคง่าย ๆ เรามารู้จักการจัดตู้เย็นยังไงให้อาหาร หรือสิ่งของนั้นอยู่ได้นานกว่าเดิม แถมยังดูเป็นระเบียบเรียบร้อยกว่าเดิมกันดีกว่าค่ะ ใส่ผลไม้ลงไปในที่เก็บที่โดนความชื้นน้อยที่สุด เพราะผลไม้จะเก็บได้นานหากว่ามันไม่โดนความชื้นมากจนเกินไป ตู้เย็นส่วนใหญ่จะมีที่เก็บพิเศษที่เป็นที่เก็บความชื้นต่ำ และบางครั้งก็จะมีติดเขียนว่า "Low Humnidity" [อ่านต่อ..]
ตะคริว สาเหตุของตะคริว เกิดจากอะไร วิธีแก้ตะคริว Muscle cramp
ตะคริว สาเหตุของตะคริว วิธีแก้ตะคริว ตะคริว คือ การที่มีการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเป็นเวลานาน ซึ่งมักเป็นที่กล้ามเนื้อแขนและขา โดยทั่วไปตะคริวมักเกิดไม่เกินสองนาที แต่อาจมีบางรายเกิดนานได้ถึงห้านาที หรือนานกว่านั้น ในบางรายอาจเกิดบ่อยจนทำให้เกิดความทุกข์ทรมานได้ โดยทั่วไปตะคริวมักเกิดกับนักกีฬาที่เล่นกีฬาหนัก ผู้สูงอายุ [อ่านต่อ..]
สะอึก แก้สะอึก วิธีแก้สะอึก วิธีแก้อาการสะอึก สะอึกทำอย่างไรให้หาย (Hiccup)
สะอึก วิธีแก้สะอึก วิธีแก้อาการสะอึก (Hiccup) สะอึก วิธีแก้สะอึก แก้สะอึก วิธีแก้อาการสะอึก (Hiccup) อาการสะอึก สะอึก (hiccup) [อ่านต่อ..]
สมุนไพร บทความคุณประโยชน์ของสมุนไพร
ประโยชน์ของผักชี สรรพคุณของผักชี ลักษณะทั่วไปของผักชี
ประโยชน์ของผักชี ประโยชน์ของผักชี จะอยู่ในส่วนของ เมล็ดและต้น ซึ่งทั้งสองส่วนนี้จะมีกลิ่นเฉพาะตัว เมล็ดผักชีใช้รักษาอาการปวดท้องและช่วยย่อยอาหาร ส่วนใบที่เรานำมาทำเป็นผักแนมรับประทานกับอาหารอื่น หรือแต่งหน้าอาหารนั้นก็มีสรรพคุณช่วยย่อยเช่นกัน และยังมีเบต้าแคโรทีนอีกด้วย แม้จะไม่มากเท่าผักอื่นก็ตาม นอกจากนี้ผักชียังมีฤทธิ์เผ็ดร้อนช่วยขับลม บำรุงธาตุ [อ่านต่อ..]
ประโยชน์ของกระเทียม สรรพคุณของกระเทียม ลักษณะทั่วไปของกระเทียม
ประโยชน์ของกระเทียม กระเทียม (Garlic; ชื่อวิทยาศาสตร์ Allium sativum) เป็นพืชสมุนไพร ที่ใช้เป็นเครื่องปรุงหลักของคนไทย รวมถึง ในอีกหลายๆ ประเทศ เช่น [อ่านต่อ..]
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกทำอาหาร น้ำมันมะกอก เวอร์จิ้น
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอก หรือ Olive oil เป็นน้ำมันธรรมชาติที่สกัดจากผลของต้นมะกอก (หรือ ออลิฟ หรือเรียกกันติดปากว่าโอลีฟ (Olive)) ซึ่งเป็นผลที่เพาะปลูกกันมาตั้งแต่โบราณในบริเวณเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันสกัดจากผลมะกอกทั้งลูก [อ่านต่อ..]
ขอบคุณข้อมูลเรื่อง บทความสุขภาพ และ บทความสมุนไพร บางส่วนจาก rspg.or.th